「エクササイズコーチに通いたいけど、仕事が忙しくて休会したい…でも費用はどうなるの？」 「休会から復帰する時が不安…上手に続けるコツが知りたい！」
こんな悩みをお持ちではありませんか？
エクササイズコーチは、忙しい40代女性に人気のフィットネスジムです。 でも、ライフスタイルの変化に合わせて休会を検討する時期が誰にでもあるもの。
そんなあなたに、この記事では休会の手続き方法から費用、復帰のコツまで、エクササイズコーチの休会に関する疑問をまとめてお答えします。
休会をいつ、どのように申請すればいいのか？ 休会中の月会費は発生するの？ 休会は何ヶ月まで可能なの？
休会のルールを知ることで、あなたに合った休会プランが作れるはずです。 体験談やおすすめの代替案も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
エクササイズコーチを上手に休会して、理想のカラダを目指しましょう！
エクササイズコーチの休会申請方法
エクササイズコーチの休会申請方法について解説します。
① 店舗での申請が必要 ② 休会希望月の10日までに ③ 休会中も月会費発生 ④ 電話・メール不可 ⑤ 最長12ヶ月まで ⑥ 休会月末まで通える ⑦ 再開方法
店舗での申請が必要
エクササイズコーチの休会申請は、店舗で直接行う必要があります。
オンラインや電話、メールでの申請は受け付けていないので注意しましょう。
休会したい場合は、通っている店舗のスタッフに相談するのが一番確実です。
必要書類の記入や手続きの説明を受けられるので、スムーズに休会の手続きを進められますよ。
休会希望月の10日までに
エクササイズコーチで休会するには、休会したい月の10日までに申請を済ませる必要があります。
例えば、6月から休会したい場合は、5月10日までに手続きを完了させましょう。
期日を過ぎてしまうと、次の月からの休会となってしまうので気をつけてくださいね。
早めの手続きを心がけることで、余裕を持って休会の準備ができます。
休会中も月会費発生
エクササイズコーチを休会中も、月会費は発生し続けます。
休会手数料として、毎月1,100円（税込）が請求されるんです。
ただし、休会中は施設を利用できないので、トレーニング料は発生しません。
休会期間が長引くと、費用負担が大きくなってしまうこともあるので、注意が必要ですね。
休会する際は、費用面もしっかり考えておきましょう。
電話・メール不可
先ほども少し触れましたが、エクササイズコーチの休会申請は電話やメールでは受け付けていません。
必ず店舗のスタッフに直接申し出る必要があるんです。
これは、手続きをスムーズに行うための措置だと思われます。
書類の記入漏れなどを防ぎ、休会についての説明も受けられるので安心ですね。
店舗に行く時間がない場合は、事前に連絡を入れて相談してみるのもいいかもしれません。
最長12ヶ月まで
エクササイズコーチの休会期間は、最長で12ヶ月までと定められています。
1ヶ月単位で休会を申請でき、必要な期間だけ休むことができるんです。
ただ、12ヶ月を超えて休会することはできません。
その場合は、一度休会を終了して再度申請し直す必要があります。
休会期間は、ライフスタイルに合わせて柔軟に設定できるのが嬉しいポイントですね。
休会月末まで通える
エクササイズコーチの休会は、申請した月の月末までは通常通り施設を利用できます。
つまり、6月から休会する場合、6月30日まではトレーニングを続けられるということですね。
休会前にしっかり運動しておきたい人には、嬉しい制度だと思います。
ただし、休会中は一切の施設利用ができないので、その点は覚えておきましょう。
休会前に、トレーナーと相談してトレーニングメニューを調整してもらうのもいいかもしれませんね。
再開方法
エクササイズコーチの休会が明けたら、再開の手続きが必要です。
休会前と同じように、店舗のスタッフに申し出るのが基本です。
休会期間が12ヶ月に満たない場合は、予定通りの日付で自動的に再開となります。
ただ、休会前とコースや利用店舗を変更したい場合は、改めて手続きが必要なので注意しましょう。
休会明けは、体力の低下にも気を付けて、徐々にトレーニングを再開していくのがおすすめですよ。
40代女性がエクササイズコーチを休会する理由
40代女性がエクササイズコーチを休会する理由をまとめました。
① 仕事が忙しい ② 家庭の事情 ③ モチベーション低下 ④ 体調不良や怪我 ⑤ 費用負担増
それぞれ詳しく見ていきましょう。
仕事が忙しい
40代女性がエクササイズコーチを休会する理由の1つに、仕事の忙しさが挙げられます。
キャリアアップや管理職への昇進などで、仕事の責任が重くなる時期でもあるんですよね。
プロジェクトの担当になったり、部下の育成に時間を取られたりと、なかなかジムに通う時間が作れません。
終業後や休日も仕事に追われて、運動どころではないなんてこともあるでしょう。
でも、だからこそ自分の健康は大切にしたいもの。
上手に休会制度を活用して、仕事と両立できるペースを作ることが大切ですね。
家庭の事情
40代は、家庭の事情で休会せざるを得ないことも少なくありません。
子育てに追われる毎日で、なかなかジムに通えないことも。
また、介護が必要な家族が出てきて、運動の優先順位が下がってしまうことだってありますよね。
家族の健康を守るために、自分の時間を削らなければならない時期でもあります。
そんな時は、休会して家庭に時間を割くことも大切。
でも、いつかは自分の健康のためにも、トレーニングを再開したいですよね。
休会中も、家でできる簡単な運動を続けておくのがおすすめですよ。
モチベーション低下
エクササイズを続けていると、誰でもモチベーションが下がる時期があります。
トレーニングが楽しくなくなったり、成果が感じられなくなったり。
特に、40代になると体力の衰えを感じて、鍛えるのが億劫になることも。
そんな時は、休会して一旦トレーニングから離れるのもありだと思います。
しばらくジムから離れることで、運動の楽しさを思い出せるかもしれません。
ただ、休会中は自己管理が難しくなるので、生活リズムだけは崩さないように気を付けましょう。
モチベーションが上がったら、また再開してくださいね。
体調不良や怪我
40代は、急な体調不良や怪我のリスクも高くなります。
無理にトレーニングを続けても、回復が遅れるだけです。
風邪をこじらせて肺炎になったり、怪我が悪化したりする可能性もあります。
そんな時は、休会して治療に専念するのが賢明です。
エクササイズコーチには、最長12ヶ月の休会制度があります。
体調が戻るまで、ゆっくり休養することができますよ。
完治してから、徐々にトレーニングを再開していきましょう。
無理は禁物です。
費用負担増
40代になると、子供の教育費や住宅ローンなど、経済的な負担が増えてきます。
ジムの月会費が高くて、続けるのが難しくなることも。
そんな時は、休会して出費を抑えるのも1つの方法です。
ただ、エクササイズコーチの休会中も、月1,100円の休会手数料がかかります。
休会期間が長引くと、その分の費用負担も大きくなってしまうんですよね。
もし、休会するなら短期間で済ませるのがおすすめです。
また、休会中は自宅でできる運動を取り入れて、体力維持に努めましょう。
エクササイズコーチ休会中にかかる費用は？
エクササイズコーチ休会中にかかる費用について説明します。
① 休会費用の相場 ② 月会費の割引は？ ③ 期間に応じた変動 ④ ペナルティや違約金 ⑤ 費用抑えるコツ
順番に見ていきましょう。
休会費用の相場
エクササイズコーチの休会費用は、月額1,100円（税込）が相場です。
休会中は施設を利用できませんが、この費用は発生し続けます。
ただ、通常のトレーニング料に比べれば、かなりお手頃な金額と言えますね。
他のフィットネスクラブの休会費用は、月額2,000円〜3,000円ほどが一般的です。
エクササイズコーチの休会費用は、業界の中でも比較的安い部類に入ります。
休会を検討する際は、この点も考慮に入れると良いでしょう。
月会費の割引は？
エクササイズコーチの休会中は、月会費の割引はありません。
通常のコース料金を支払う必要はありませんが、休会費用は満額請求されます。
これは、休会中もスタッフや設備の維持にコストがかかるためです。
ただ、休会制度自体は会員を継続してもらうためのサービスなので、大幅な割引は難しいのかもしれません。
休会を続けるよりも、復帰して施設を利用した方がお得だと考えられますね。
休会費用は安いとは言え、長期間の休会はできるだけ避けた方が良さそうです。
期間に応じた変動
エクササイズコーチの休会費用は、期間に応じて変動することはありません。
1ヶ月でも12ヶ月でも、月額1,100円（税込）の費用がかかります。
ただ、休会期間が長くなればなるほど、総額での負担は大きくなります。
例えば、6ヶ月間休会すれば、休会費用だけで6,600円もかかってしまうんです。
また、休会期間中は体力の低下も避けられません。
復帰後のトレーニングで、余計な時間とコストがかかる可能性もあります。
休会は必要最小限に留めて、できるだけ早く復帰するのがおすすめですね。
ペナルティや違約金
エクササイズコーチの休会に、ペナルティや違約金はありません。
休会の手続きは簡単で、特別な費用もかかりません。
ただ、休会期間が終了した後、自動的に通常のコース料金が発生します。
休会から復帰する際は、改めて手続きが必要なので注意しましょう。
また、休会期間が12ヶ月を超える場合は、一度退会扱いになります。
再度入会する際は、入会金が発生する可能性があるので覚えておきましょう。
休会制度は会員にとってありがたいサービスですが、ルールはしっかり把握しておく必要がありますね。
費用抑えるコツ
エクササイズコーチの休会費用を抑えるコツは、休会期間を短くすることです。
休会が長引けば長引くほど、無駄な出費が増えてしまいます。
体調不良や怪我など、やむを得ない理由があれば仕方ありませんが、できるだけ早期の復帰を目指しましょう。
また、休会中は自宅でできるトレーニングを続けておくことも大切です。
ストレッチやウォーキングなど、手軽な運動を習慣づけておけば、復帰後のダメージを最小限に抑えられます。
さらに、休会ではなくコース変更を検討するのもおすすめです。
エクササイズコーチには、ペアトレーニングや週1回コースなど、ライフスタイルに合わせて選べるプランがたくさんあります。
休会よりも、無理のない範囲でトレーニングを続ける方が、費用対効果は高いかもしれませんね。
エクササイズコーチの休会におすすめの代替案
エクササイズコーチの休会におすすめの代替案をご紹介します。
① コース変更 ② 店舗移動 ③ ペアトレで motivation up ④ お得な選択肢とは ⑤ 振替がお得
それぞれ詳しく解説していきますね。
コース変更
エクササイズコーチの休会を検討している人におすすめなのが、コース変更です。
休会は確かに費用を抑えられますが、運動習慣が途切れてしまうリスクがあります。
でも、コース変更なら無理なく続けられる可能性が高いんです。
例えば、週2回のコースから週1回のコースに変更するだけで、月会費は半額近くに。
トレーニングの頻度は減りますが、定期的な運動は維持できます。
また、仕事や家庭の都合で通えない時間帯があるなら、別の時間帯のコースに変更するのもおすすめ。
朝活や夜活など、ライフスタイルに合わせた通い方ができますよ。
コース変更は、休会よりも柔軟で継続しやすい選択肢だと言えます。
トレーナーに相談して、自分に合ったプランを探してみてくださいね。
店舗移動
エクササイズコーチの休会代替案として、店舗移動も検討できます。
引っ越しや転勤で通えなくなった店舗があるなら、新しい店舗に移ることをおすすめします。
エクササイズコーチは全国にたくさんの店舗があるので、きっと近くに見つかるはず。
手続きも簡単で、移動先の店舗で新しい入会手続きをするだけ。
休会費用を払い続けるよりも、新しい環境でトレーニングを楽しむ方がいいですよね。
ただ、店舗によって設備やトレーナーが異なるので、事前の見学がおすすめ。
自分に合った雰囲気の店舗を選ぶことが、継続のコツになります。
店舗移動は、引っ越しのタイミングで検討してみる価値があるでしょう。
ペアトレで motivation up
エクササイズコーチでは、ペアトレーニングのコースもあります。
友人や家族と一緒にトレーニングを楽しめるんです。
一人だとモチベーションが上がらない人も、誰かと一緒なら頑張れるかも。
ペアトレは、お互いに励まし合える環境があるので、休会よりもおすすめ。
遅刻しそうな日は、パートナーが迎えに来てくれたり、サボりそうな日は一緒に行こうと言ってくれたり。
そんな風に、二人三脚でトレーニングを続けられます。
また、ペアトレは月会費も割安になっているので、費用面でもお得。
休会を検討している人は、まずはペアトレの体験から始めてみてはいかがでしょうか。
きっと、新しいトレーニングの楽しみ方が見つかるはずですよ。
お得な選択肢とは
エクササイズコーチの休会を考えている人に、お得な選択肢をご紹介します。
それは、回数券の購入です。
回数券なら、1回あたりの料金が割安になっているんです。
例えば、10回券なら1回あたり2,000円ほど。
月会費の半額以下で、トレーニングを受けられるんですね。
忙しくて毎週通えない人や、続けるか分からない人にはおすすめ。
無理なく、自分のペースでジムに通うことができます。
また、回数券の有効期限は3ヶ月〜6ヶ月と長め。
休会よりも気軽に、トレーニングとお休みを調整できるでしょう。
ただ、回数券には注意点もあります。
期限までに使わないと失効してしまうので、計画的に使う必要があるんです。
でも、上手に活用すれば、費用対効果の高いトレーニングができますよ。
休会の代わりに、回数券を検討してみてはいかがでしょうか。
振替がお得
エクササイズコーチには、休会の代わりに振替制度があります。
これは、予約したトレーニングに行けなかった場合、別の日に振り替えられるシステム。
1ヶ月に3回まで、振替が可能なんです。
突然の予定変更や体調不良で、トレーニングをキャンセルしてしまった日も安心。
無駄にすることなく、別の日に受けられるんですね。
振替は、月会費をムダにしないお得な制度だと言えます。
休会を検討する前に、まずは振替の活用を考えてみるのもおすすめ。
ただ、振替にも期限があるので注意が必要です。
多くの場合、振替は当月中に限られています。
計画的にスケジュール調整して、振替を有効活用しましょう。
トレーナーに相談して、自分に合ったペースを作ることが大切ですよ。
体験談から学ぶエクササイズコーチ休会のコツ
エクササイズコーチの休会体験談から学ぶ、休会のコツをご紹介します。
① 休会して良かったこと ② 退会を考えるきっかけに ③ コーチとの相談が大切 ④ 再開時の不安 ⑤ 休会中のケアで安心復帰
それでは、順番に見ていきましょう。
休会して良かったこと
エクササイズコーチを休会した人の多くが、休会して良かったと感じています。
その理由の一つが、無理なくトレーニングを再開できた点。
休会中は運動から離れていたので、いきなり以前のペースで始めるのは難しいですよね。
でも、休会明けは自分のペースでゆっくり始められるので、心身の負担が少ないんです。
また、休会中にリフレッシュできたことで、トレーニングへのモチベーションが上がったという声も。
息抜きの時間があったからこそ、新しい気持ちで再スタートできたんですね。
休会は、無理せずにトレーニングを続けるための、大切な選択肢だと言えます。
上手に活用して、自分に合ったペースを作っていきましょう。
退会を考えるきっかけに
エクササイズコーチの休会をきっかけに、退会を考える人もいます。
休会中に、改めてトレーニングの優先順位を考えるタイミングになるんですね。
仕事や家庭が忙しくて、なかなかジムに通えない。
モチベーションが上がらなくて、トレーニングが楽しめない。
そんな状況が続くと、退会を選ぶ人も少なくありません。
ただ、休会はあくまで一時的な措置。
退会を決める前に、もう一度トレーニングの意義を考えてみるのもおすすめです。
健康維持や美容など、自分にとってのトレーニングの目的を再確認してみてください。
休会をきっかけに、エクササイズコーチとの向き合い方を見直すのも良いかもしれません。
コーチとの相談が大切
エクササイズコーチの休会を検討する際は、コーチとの相談が大切です。
休会の理由やタイミング、期間など、一人で決めるのは難しいですよね。
プロの意見を聞くことで、自分に合った休会プランを作れるはず。
また、コーチには休会中のアドバイスをもらうのもおすすめ。
自宅でできる簡単なトレーニングや、食事管理の方法など、休会中の過ごし方をレクチャーしてもらえます。
休会中も、コーチとの関係を大切にすることが継続のコツ。
休会前と休会明けは、特に相談する機会を作ってくださいね。
コーチとの信頼関係があれば、きっと安心して休会できるはずです。
再開時の不安
エクササイズコーチの休会明けは、再開への不安を感じる人も多いようです。
長期間のブランクで、体力が落ちてしまったのでは？
休会前のようにトレーニングについていけるか心配。
そんな不安があるのは、むしろ自然なこと。
でも、エクササイズコーチのトレーナーは、そんな不安にも寄り添ってくれます。
休会明けの体力レベルに合わせて、ゆっくりとトレーニングを再開。
無理のないペースで、徐々に運動量を増やしていってくれるんです。
また、休会中の生活習慣を見直すサポートもしてくれるので安心。
再開への不安は、トレーナーと共有することが大切ですね。
一人で抱え込まずに、安心してトレーニングに戻れる環境を作りましょう。
休会中のケアで安心復帰
エクササイズコーチの休会中は、自分なりのケアを続けることが大切です。
トレーニングから離れている間も、生活リズムを整えるのがおすすめ。
規則正しい食事や十分な睡眠など、基本的な健康管理を心がけましょう。
また、ストレッチや軽いウォーキングなど、無理のない運動も取り入れてみてください。
筋力の低下を最小限に抑えることで、休会明けの復帰がスムーズになるんです。
さらに、休会中もコーチとの連絡を取ることで、モチベーションを維持するのも効果的。
SNSなどで近況を伝え合ったり、食事管理についてアドバイスをもらったり。
休会中も、エクササイズコーチとのつながりを感じられる工夫が大切です。
休会は、トレーニングから離れるためではなく、続けるための期間。
休会中のケアを大切にすることで、安心して復帰できるはずですよ。
エクササイズコーチの休会によくある質問FAQ
最後に、エクササイズコーチの休会によくある質問にお答えします。
① 休会中のトレーニング可否 ② 妊娠中の休会 ③ 海外転勤時の対応 ④ 退会への変更 ⑤ 再開日の選択
それぞれ、詳しく解説していきますね。
休会中のトレーニング可否
休会中は、エクササイズコーチの施設を利用してのトレーニングはできません。
これは、休会の制度上の決まりごとなんです。
ただ、休会中も自宅でのトレーニングは可能。
エクササイズコーチのアプリには、自宅でできるトレーニングメニューがたくさん。
動画を見ながら、手軽に体を動かすことができますよ。
また、休会中もコーチに相談して、自分に合ったメニューを教えてもらうのもおすすめ。
休会中も、できる範囲でトレーニングを続けることが大切だと思います。
体力の低下を防ぎつつ、復帰へのモチベーションを維持しましょう。
妊娠中の休会
妊娠中は、エクササイズコーチを休会することができます。
安定期に入るまでの間、トレーニングを控えたいですよね。
その場合は、妊娠がわかった時点で休会の手続きを取るのがおすすめ。
休会期間は、出産予定日の1ヶ月後までが目安です。
ただ、妊娠中もトレーニングを続けたい人もいるはず。
その場合は、担当コーチと相談して、妊婦向けのメニューを組んでもらうのも良いでしょう。
エクササイズコーチには、マタニティ向けのプログラムも用意されているんです。
妊娠中の体調やライフスタイルに合わせて、無理のないトレーニングを続けられますよ。
海外転勤時の対応
海外転勤で日本を離れる場合も、エクササイズコーチを休会できます。
長期の海外赴任だと、退会を検討する人も多いようです。
でも、いつか日本に戻ってきた時のことを考えると、休会もおすすめ。
再入会の手間が省けるだけでなく、会員としての特典も維持できるんです。
ただ、海外転勤の場合は休会期間が長期になりがち。
12ヶ月を超える休会は、一度退会扱いになってしまうので注意が必要です。
転勤前にコーチとよく相談して、最適な方法を選びましょう。
海外でもトレーニングを続けるなら、オンラインレッスンの活用もおすすめですよ。
退会への変更
エクササイズコーチの休会中に、退会への変更を希望する場合があります。
体調不良や家庭の事情など、やむを得ない理由で退会を選ぶ人もいるでしょう。
その場合は、休会期間中でも退会手続きが可能です。
ただ、月の途中で退会しても、月会費の日割り計算はありません。
退会月の月会費は、満額発生してしまうので覚えておきましょう。
できれば、休会期間が終わるタイミングで退会するのがおすすめ。
また、休会からの復帰を検討している人は、コース変更なども考えてみると良いかも。
